没有幸福感心理很难受

      你存在快感缺失，情绪低落的现象，考虑为抑郁症的可能性大，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗，平时注意加强运动，放松心情，遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助
      

      你没有幸福感，感觉很难受。也不开心。你这种情况有可能是抑郁症导致的，也有可能与你过度的负面评价，自己有关系，建议你对自己的生活和选择学会接纳和认可。不要老是负面的评价自己，也不要拿自己家的短处与别人家的长处去对比，把自己的日子过好，顺其自然知足常乐，你可以去精神卫生中心就医，可以做个心理的疏导治疗，必要时可以适当的吃一些药改善。
      

      病情分析：
      你好，由于每个人的生活环境成长背景不一样，所以每个人对自己的幸福感的评价标准是不一样的，就比如流浪汉能够吃得饱穿得暖就感觉非常幸福，没有房子住的人拥有一间温暖的小屋，就感觉非常幸福。
      指导意见：
      你自我感觉没有幸福感，考虑与你的思维模式是有一定关系的，就如你自我感觉怎么都想不开，是你的思维模式出现了问题，你需要在这方面进行改变，具有正向思维正向能量，让自己的内心充满阳光，为自己制定生活学习的目标，并朝着这个目标努力，必要时可进行心理咨询。
      
      以上是对“没有幸福感心理很难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！21岁女孩没有幸福感，可以每天做这样一个练习，每天晚上想下发生在自己身上的让你感觉幸福的事，想想自己每天写下自己的三个优点，你一定可以找到的。
      指导意见：
      同时相信自己可以非常幸福的生活着，最近是否遇到不顺心的事？积极面对问题并寻找资源，解决问题，多想一些积极正面的事情，多看周围让人快乐的人事物。生活充实忙碌起来，努力提升自己的内涵。