早泄怎么可以锻炼持续半小时

      根据你描述的情况来看，存在早泄的状况。早泄一般是由于肾虚引起的，在肾虚治疗上最好能到正规医院的中医科就诊，在医生指导下服用汤剂或者成药进行调理，不建议盲目私自服药。平常要注意养成良好的生活习惯，避免频繁手淫，避免过度劳累，避免久坐禁止烟酒，多做体育运动，增强体质。饮食上要注意多饮水，少吃辛辣刺激食物，多吃牛羊肉，海产品，豆制品及新鲜蔬菜水果。

      你好，这种情况应该是龟头敏感度高，手淫射精快不代表早泄的，避免频繁手淫，以免影响身体健康，也会影响性功能的，平时穿宽松舒适纯棉线内裤，减少对生殖器的摩擦刺激，多参加体育锻炼，增强体质，

      你好，仅靠锻炼是不可能改善早泄的，还要通过饮食调理，比如多吃些韭菜、山药、枸杞等补肾食物，平时要养成良好的生活习惯。另外，耐美尔外用喷剂，可以延长射精时间，对改善早泄有一定的功效。
      以上是对“早泄怎么可以锻炼持续半小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！