长期手淫导致肾虚，如何治疗

男 | 20岁 2020-02-21 23:59:30 2人回复来自

健康咨询描述：长期手淫，想知道如何戒除手淫。肾虚如何恢复。希望得到医生帮助

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2020-02-22 00:08:27 我要投诉

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2020-02-22 00:20:52 我要投诉

你好！根据你的描述，首先跟你说明一下，手淫是每个男人都会经历的过程，甚至很多婚后男人都会手淫，不同的只是频率。你不必过于自责甚至自卑。手淫频率过高确实不大好，可能会导致早泄，肾虚，建议你养成良好生活习惯，早睡早起，少抽烟喝酒，多锻炼身体，多运动，把精力用在其他地方分散性欲的注意力。

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可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。

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