心理疾病，情绪不稳定，

      从你目前所描述的状况来看，作为你目前的问题，首先需要多和周围人沟通交流，多出去走走运动运动转移转移你的精力和注意力，必要时需要到心理科进一步就诊，接受相关的心理测试，以便于明确诊断并进行相应的干预治疗处理。
      

      你好！目前你描述的情绪不稳定，做事纠结，紧张，焦虑，心慌气短等表现都是焦虑症的表现，导致这种情况的最主要原因就是你的心理压力太大了，所以建议你尽快调整心态放松心情，要及时自我减压！
      

      病情分析：
      出现情绪不稳，首先就考虑是什么原因，有躯体疾病导致的有精神心理压力大导致的，有次受刺激生气之后产生的。
      指导意见：
      这个时候最好是去医院的神经内科就诊，做颅脑ct，脑电图，甲功五项，排除因为甲亢等原因导致的情绪不稳，然后再考虑是不是心理原因。
      
      以上是对“心理疾病，情绪不稳定，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，其实你这种情况是把一件事情复杂化了，就是一件很简单的事情，你就想的太过复杂。
      指导意见：
      所以你把腐事情复杂化之后就觉得自己无从下手，觉得自己不会做也做不了，其实这个时候如果你自己实在做不了的话，或实在不会做的话，可以求助于别人，让别人帮助你一下，而不是自己在这里边想问题，钻牛角尖那就很不对等。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述自己的情况，最近自己情绪不稳定，遇到事情自己想如何去出来，但是自己又不会处理给自己心理和精神过于压抑导致焦虑倾向，
      指导意见：
      首先应该遇到问题多和家人朋友进行沟通交流，避免把心里面问题一直憋着不能释放影响自己生活，平时需要学会自我调节自己心态，多户外参加集体性活动，选择自己喜欢事情去做分散注意力，必要时咨询心理专家进行调理，