有手淫史，性生活时间短

      根据你的情况考虑在性生活过程当中，尽可能的不要过度兴奋及早的进入过度兴奋的状态会导致早泄的发生，在幸福生活的过程当中，要尽可能的保持平稳的情绪，缓慢的进行，并且可以通过稍微的分散一点注意力，来延长性生活时间。
      

      这个大部分都是尽过度频繁的手淫之后才会对于你的一般都很大的影响，如果可以的话建议您还是说戒掉手淫之后，然后通过锻炼身体来调整一下，看看看他的这个恢复情况怎么样？
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这是由长期过度手淫导致的肾虚早泄。
      指导意见：
      建议你首先戒掉手淫的习惯。平时不要压力太大，学会放松。不要抽烟喝酒熬夜久坐，戒掉不良的生活习惯。多吃些补肾壮阳的食物。吃黑色食物、海藻、虾，牡蛎等食物都是对男性身体有好处的；最后可以辅助耐美尔喷剂改善阳痿早泄的情况。祝您早日康复！
      
      以上是对“有手淫史，性生活时间短”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！