一周几次那个可以呢？有生理需求的话。
健康咨询描述： 我和男朋友异地恋，很久才能见一次，所以我一个人会有生理方面的需求，想要的时候会很难受，甚至会不自觉的往下摸，甚至会出水，可以自己那样解决吗？
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如果你和你的男朋友异地，有生理需求可以自慰的。一周一次两次就可以，平时一定多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做，对性方面的事情，不要关注太多，特别是可以多做一些体育锻炼，晚餐以后先洗漱。听听催眠的轻音乐，对自己做出很困的心理暗示，及时的入眠。
用手就可以吗
也可以的，但是注意不要刺激过度。导致处女膜破裂
用震动牙刷可以吗？
振动牙刷刺激性太强了吧。
那用什么呢
你已经27岁了，可以成家过正常人的日子，如果有固定的性伴侣，对人的健康是有好处的。
病情分析：
叙述症状表现显示，有生理需求，对自慰动作有纠结担心
指导意见：
年轻体质好，精力旺盛，性欲强，通过有节制自慰方法释放性能量，满足性需求是正常生理现象，若方便也可考虑用成人性趣用品，滿足性需求。
次数有限制吗？
根据自己需求和身体状况可以每周1~~3次。但绝对不能超过3次。
用震动牙刷可以吗
只要是正规产品都可以
那个的时候几分钟比较好？
十分钟左右
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