心慌想哭不知道怎么回事我也不知道为啥

      目前存在一定的情绪问题，例如情绪低落或者情绪不稳定。一方面与精神心理因素有关。例如容易受环境因素的影响。另一方面也与个性有关。如内向敏感缺乏自信或者多愁善感。青春期青少年处于心身发育时期，情绪不稳定。需要及时调整心态，提高自信心，加强沟通，严重者需要心理治疗或者药物治疗。

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你很可能是一过性的情绪障碍，与看电视剧有一定关系，建议你要放平心态，顺其自然，多参加一些户外活动，听听轻音乐，主动转移一下注意力，实在不行，也可以到当地正规的心理咨询门诊当面做做心理咨询，让心理咨询师帮你调整一下心态，可能会有所帮助

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素，必须进行调节，长期下去会对你的学习和身体造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，保证充足的睡眠，平时多与家人朋友沟通，减轻压力，保持情绪稳定，有时间可以听听音乐，唱唱歌保持心情愉快，心态调整好身体不适的症状就会缓解。
      以上是对“心慌想哭不知道怎么回事我也不知道为啥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！