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用胶囊减肥安全吗?有用吗?

女 | 26岁 悬赏3个健康币 2020-02-25 18:26:10 3人回复 来自北海市

健康咨询描述: 本人今年26岁,生完孩子一年多,还有一百二十斤,身高158cm,期间试过很多减肥方法,也有运动,带孩子也很累,但就是瘦不下来,自己去药店购买胶囊减肥可以吗?

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刘云涛
刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功 帮助网友:74356称赞:1
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2020-02-25 18:32:05 我要投诉

      不建议用胶囊减肥,因为长期服用它会有副作用,对身体不利!建议控制饮食以及进行有氧运动,建议每天运动两个小时以上,不要吃过于油腻,脂肪高的食物,早上吃好,中午吃饱,晚上尽量少吃,建议坚持住体重就会瘦下来。

宋彩霞
宋彩霞 锦州市中心医院   主治医师 擅长: 慢性支气管炎,阻塞性肺气肿,支气管炎,气管炎,肺气 帮助网友:6708
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2020-02-25 18:41:13 我要投诉

      毕竟刚刚生完孩子一年多,随着后期孩子慢慢变大,身材有可能恢复到你之前的状况,不建议使用减肥类的药物,要养成一个良好的作息习惯,不要熬夜,白天一日三餐规律进食,除此之外,蔬菜水果正常吃,然后制定一个详细周密的一个健身减肥计划,一定是健康的减肥,因为身体健康首先排在第1位,慢慢来,千万别着急,运动减肥贵再坚持,一定是持之以恒的,终究会看到一个比较理想的效果的。

徐晔
徐晔 本溪市第三人民医院   主管护师 擅长: 混合痔,肛周脓肿,高位复杂性肛瘘 帮助网友:5888
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2020-02-25 18:31:18 我要投诉

      病情分析:
      你好,成人的标准体重是身高减105,上下浮动10%都是正常范围。你的体重是正常的。
      指导意见:
      你好,想减肥不建议使用任何减肥药物因为停药后会出现反弹的。减肥要管住嘴,迈开腿。一日三餐正常,合理安排,做到早吃好午吃饱晚吃少。减少高热量高糖高胆固醇食物,如蟹黄,虾动物内脏等,多吃水果蔬菜粗粮。增加有氧运动如登山慢跑快步走等。也可以练练瑜伽等。需要毅力和恒心的。要长期坚持。
      以上是对“用胶囊减肥安全吗?有用吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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