医生我想了解一下锻炼完怎么拉伸没有肌肉

      根据你所叙述的情况考虑，如果不是过于高强度的锻炼，只是平时通过压腿，拉伸韧带并且做一些个常规性的体育锻炼，是不会导致出现过于发达的肌肉的，会保持你良好的体型，不要过于担心。
      

      病情分析：
      你说的这情况是很正常的一种现象，只有坚持下去之后才会出现这种感觉。
      指导意见：
      刚开始有这种感觉是很正常的现象，这情况要坚持下去之后，慢慢的就会好的。