健康咨询描述: 这一年来感觉都没怎么长,可是骨垢线还没有闭合,我想长高应该怎么办?
想长高的方法,要选择比较健康的,建议你睡觉之前喝半斤纯牛奶,选择游泳或者是打篮球,两者中的其中一项就可以,这两种运动是最能够促进身体长高的。不要太着急。
病情分析:
你好,身高跟先天遗传因素和后天营养都有很大关系的,如果骨骼线没闭合,还有长高的希望。
指导意见:
平时多参加体育锻炼多参加特别是打篮球跳绳,合理营养,多吃肉蛋奶等优质蛋白,多吃新鲜蔬菜水果,保证从足的睡眠,保持心情愉快,这些都是长高的希望。
病情分析:
您好!根据你的描述的情况,身高与遗传,营养,运动及自身的生长发育等因素影响有关系的。
指导意见:
如果骨骺线没有闭合,还能长高的,建议平时多吃一些含钙及蛋白质含量丰富的食物,如奶制品,豆制品,鱼,肉等,多运动锻炼身体,如跑步,跳绳,打球,游泳等,还有要保证充足的睡眠,不要熬夜。
以上是对“因为遗传原因,至今净身高只有157厘米”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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