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请问如何杜绝强迫性习惯重复？

女 | 43岁 2020-02-26 17:55:48 2人回复来自天津市

健康咨询描述： 20年前就开始会做一些愚蠢错误的决定，想悬崖勒马，勒不住！既成事实后，影响近20年运势走下坡路。想知道如何杜绝强迫性习惯重复。

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根据你的描述情况，强迫症需要到当地的专科医院进行治疗。经常反复重复做一件事情或者一个动作，是有时候不是自己能控制住的。需要配合药物治疗，心理治疗上面有一种方法叫厌恶疗法也可以试试。

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这种强迫性的习惯已经成为了自己的思维定式，它对于自己平时的生活习惯，处事方式，思考方式，自我的情绪等方面影响比较大，建议多看点调理自己情绪的书籍来调节。