睡觉起来腰酸背痛怎么回事？

      晚上睡眠好吗？睡眠足吗？有可能是一个姿势睡觉时间过长，没有翻身导致的？腰部平时有基础疾病吗？不要熬夜，不要晚睡，睡觉之前不要玩手机，一日三餐规律进食，合理安排作息时间，适当的增加体育锻炼，提升机体抵抗力，可以在严密观察一下，必要的时候到医院就诊治疗。

      病情分析：
      你好，你的情况考虑是长期久坐低头时间太长导致腰背肌肉劳损引起的酸痛。
      指导意见：
      建议你近期注意不要久坐低头工作，加强保暖，自己在家锻炼扩胸和小燕飞动作，如果一周还没有缓解最好去医院康复科做做腰部背部针灸推拿治疗。
      

      病情分析：
      你好，很高兴回答你提出的问题，据描述的毎天早上起来腰酸背痛，这种情况，考虑可能是腰背筋膜炎。
      指导意见：
      指导意见：腰背筋膜炎与过度疲劳、着凉、长期一个姿势等有关。可以热敷、理疗外用扶他林软膏，口服活血化瘀消炎止痛药物治疗。注意休息保暖，避免过度劳累着凉及长时间一个姿势，尽量减少手机电脑的使用。生活饮食规律，不要熬夜，保证充足睡眠，营养丰富均衡饮食，提高机体免疫力。