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根据你身体出现脱发的症状表现情况，考虑是气血不足，过度手淫以后引起的肾虚毛囊营养不良有关引起的生物化表现，首先戒除手淫的不良习惯，通过补肾补气养血谋划生产的药物进行重化治疗。
病情分析：
由于过度的手淫可以导致肾虚的出现，这样就会导致毛发的改变而引起脱发或其他的肾虚症状。
指导意见：
由于肾虚容易出现脱发，如果再有灸头发的不良习惯，这样就会让头发更容易脱落，建议及时戒除不良习惯，同时使用补肾药
这玩意能恢复吗？
16岁的年龄还比较小，正处于青春发育期，身体最强壮的时候，戒除手淫的不良习惯，多运动，适当服用补肾的药物坚持治疗可以恢复。
病情分析：
容易掉头发，中医常见的是肾阴虚，湿热，肝郁引起的。你的情况可以让中医摸脉根据症状舌苔脉象综合判断。用中药整体调理。
指导意见：
需要注意平时的生活饮食习惯。少吃辛辣的。少吃肉食和油腻的。保持心情舒畅，不要有思想压力，晚上不要熬夜，生活起居要有规律。
以上是对“脱发从头顶开始脱发现在头顶有点稀疏”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
能恢复吗？
只要对症治疗应该有效果的。
疾病百科| 脱发（别名：掉头发）
温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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