感觉有点肾虚，但是不知道是阴虚还是阳虚

      你这个肾阳虚为主，带点阴虚。建议想办法戒除手淫，这个最重要哦。
      吃点金匮肾气丸，年轻人一般会调整过来，如果长时间过度手淫就会难调理。加强体育锻炼，不要熬夜，作息时间规律一点。慢慢就会没事了。

      病情分析：
      就你目前情况来看，请问您的舌苔是什么颜色的？然后晚上有没有容易出汗，也就是盗汗的情况。
      指导意见：
      建议您还是要适当的控制自慰行为，由于您还比较年轻，建议您及早戒除，然后适当的锻炼，保证营养充足，应该会慢慢改善。
      以上是对“感觉有点肾虚，但是不知道是阴虚还是阳虚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你说的症状两种虚证的症状都有，也就是阴阳两虚证候，比如腰酸，耳鸣，睡眠差与肾阴虚有关但出现经常拉稀与脾肾阳虚有关，牙齿松动属于肾精不足现象，阴囊出汗属于体虚，手淫时间短没法衡量因为不代表性生活时间，手淫属于强刺激与同房时有点差别。
      指导意见：
      联系用调理阴阳两虚的药物以及补肾精的药物调理，比如桂附地黄丸，四神丸之类药物，或者去医院面诊医生用中药汤剂调理。