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这种情况建议调整情绪，放松心情。可以临时应用镇静安神的药物，如安定，佐匹克隆等药，但尽量不要长期服用。中成药的镇静，安神的药物如舒眠胶囊、百乐眠胶囊也可以服用。另外可以应用酸枣仁，菖蒲，茯苓代茶饮。
可能跟长期的精神过度紧张，压力大，过度劳累熬夜都是有直接关系的，有可能是不是出现了神经衰弱可以适当的口服一些调节神经的药物，谷维素片，维生素b1，吡拉西坦片，平时注意休息，按时睡觉，按时起床，养成一个规律的生活习惯，白天多参加户外运动。
大夫好，我是一晚上能睡好几次，每次睡十分钟半个小时，现在还晚上尿频，经常口渴
化验一下血糖，看看是否有糖尿病。
病情分析：
你好，正夜睡不着觉，记忆力下降，健忘，白天没精神，感觉疲劳乏力，这个建议去做个体检。
指导意见：
请你去医院做一个体检，如果体检没问题的话，去找中医开点中药调理一下，平常注意休息。
以上是对“严重失眠，健忘，记忆力下降”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
要检查什么？麻烦问一下医生
生化全套、血常规、肿瘤标志物检测、脑袋ct或者磁共振等。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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