走路之后一上楼膝盖突然刺疼
健康咨询描述： 最近一段时间坚持在走路，但次数也还好，一周走路个三四次，但前两天每天都在走，每天大概走了几万步，也没注意时间和步数，走路的时候好好的，就在上楼梯的那一刹那，我手指的地方，膝盖突然刺痛了，随后这几天都是，不知道什么原因？之前我另一只膝盖一年前莫名受过伤，检查有少量积水，各种检查并无大碍，已经恢复很多，这次是好的膝盖突然受伤，这是为什么？希望专家医生能帮助一下！
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有明显的运动史，出现膝关节上楼梯时外侧刺痛，考虑半月板损伤，建议医院磁共振检查，可以明确半月板损的情况和程度，确定进一步的治疗方案。目前应该减少活动量，注意休息，少爬楼和爬山，膝关节热敷或烤灯，口服塞来昔布和硫酸氨基葡萄糖。
你好，根据你的表述和图片，考虑膝关节滑膜炎或髌骨软化症可能，跟你走路活动过多有关系（专家推荐每天不超过7000-8000步）。目前适度休息，痛点可以用扶他林软膏涂抹并轻柔按摩5分钟，局部热水袋暖宝热敷一下后贴点膏药，口服点氨基葡萄糖保养关节。
每天几万步，肯定是运动量过多，劳累损伤引起的膝关节疼痛不适，滑膜炎症至关节腔积液。建议适当休息，减少运动量，最近每天不要超过一万步，口服神威滑膜炎颗粒，氨基葡萄糖胶囊，外用扶他林软膏，配合热敷理疗治疗。
你这种情况下是由于走路过多，膝盖受到磨损造成的，另外，腿部有伤，出现积液，这样的情况下，应该注意休息，不能过多的走动，局部可以配合理疗烤电等方法进行治疗。同时也要注意膝盖的保暖。
医生您好，有少量积液的是另一只膝盖，目前已经恢复得差不多了，这次受伤的是好的膝盖，为什么这几天走路也略有刺痛，该如何是好呢？
是由于运动的过度造成了损伤，主要的治疗办法就是要注意休息，膝盖部位可以做热敷，或者是理疗仪烤电，最好做一个核磁方面的检查，看看是半月板损伤还是滑膜炎，或者是韧带损伤。
那走路会造成这个损伤吗？
过多弯曲活动会有一定损伤。
通过了解你对病情的描述，感觉你这个地方就是叫鹅足炎，就是由于过度疲劳的行走导致了膝关节内侧副韧带，股薄肌和缝匠肌止点的周围的韧带，出现了炎症导致的疼痛，你这个每天走几万步确实有点太多，对膝关节损伤特别大，建议的治疗，降低运动量，一天1万步，足够了，如果想锻炼建议骑自行车锻炼，减少对膝盖的磨损，所以对你来说你上楼梯就会疼痛，上楼梯对膝盖的磨损是最严重的。目前治疗休息，降低运动量，可以行股四头不负重锻炼，平卧直腿抬高，空中蹬自行车
医生想问下，那我只是连续两天走了多了一些，这样就会受伤吗？我现在平路上走得非常小心，有时候也会刺痛，该如何恢复？这次突然受伤的是好的一只膝盖，另一只膝盖一年前有莫名受伤过，检查过风湿、核磁、血液，都没事情，只有少量积液，这次是好的膝盖受伤，太莫名其妙了。
降低运动量，不超一万步，或者改骑自行车锻炼，锻炼股四头肌力量，直腿抬高，肌肉等张收缩，痛点外用扶他林软膏，按摩热敷。我说的鹅足炎，鹅足是参与形成膝关节内侧结构，起稳定膝关节的作用，伸膝时起辅助作用，走路要反复伸小腿，还要参与肩负上半身的重量刺激引起的，根本不是半月板滑膜炎的问题。鹅足炎多见。
太感谢医生了，我今天走路还是一瘸一拐的，本能反应，略微有一点感觉刺痛。
不用谢，疼痛可以忍受，现在主要还是休息，适当活动，还是用一下扶他林软膏为好，上下班骑自行车
谢谢主任医生，我继续休息一下！
别客气，会好的，你对侧的膝关节都检查完了，没问题，所以这个也很快就好的
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