月经不规律怎样调整？

      你好，根据你的描述，月经不规律，有时候来月经颜色还比较暗，如果是在来月经的头两年月经不规律这是很正常的，可以先观察。如果来月经已经超过两年月经还不规律，建议经期去查内分泌，根据内分泌检查结果进行调理月经治疗。经血发暗可以口服中药进行调理治疗。
      

      病情分析：
      你好，你现在刚刚14岁，由于卵巢发育还不完善，所以会出现月经周期的不规律现象，这是正常的
      指导意见：
      如果月经是黑色的，还是考虑血液瘀滞引起的，可以服用益母草颗粒，腹部热敷，月经期避免食用生冷，辛辣等刺激性食物
      

      病情分析：
      平时月经多少天一次，每次来月经量都很少吗？有没有做过超声检查？
      指导意见：
      十四岁是月经初期，这个时候月经不调是正常现象，不需要吃药。因为，卵巢发育需要一个过程，发育完了才能形成稳定的月经周期。
      
      以上是对“月经不规律怎样调整？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，14岁女孩儿，经期不规律，有时经血颜色黑暗，引起这个因素很多，比如休息不好，经常熬夜，平时喜欢吃一些辛辣生冷凉性食物的都会引起上述你所说的情况。
      指导意见：
      综合你描述的情况看出现上述你所描述的情况，可以在经期喝点生姜温红糖水，平时要注意保暖，避免着凉，不要吃辛辣生冷凉性食物，平时合理的休息和睡眠，不要熬夜，营养均衡。