目前存在腰部疼痛伴有左下肢疼痛的情况,考虑不排除腰椎间盘突出的可能,建议平时注意休息,避免劳累受凉,可以局部热敷理疗,避免久坐久站,可以腰围外固定保护,口服非甾体类镇痛药及营养神经等药物治疗。
根据你口述的症状,多考虑是腰椎间盘突出膨出或者是腰肌劳损引发的,不要长时间的保持一个姿势不动,要经常站立做舒展运动,另外可以选择中医理疗法,按摩针灸等进行治疗。
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