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2020-03-01 04:51:38 我要投诉
病情分析：
你好!根据你的描述，年轻男性，主要表现为营养不良、失眠、身体虚弱等，频繁的手淫不会导致直接的营养不良，但是可能会引起精神不振，腰酸背痛等情况，间接的出现消廋、身体虚弱等情况。
指导意见：
建议你及时戒除手淫。不看色情书籍和音像、不要过多的性幻想;、多做户外运动以释放冲动、寻找一些有兴趣的事情去钻研转移对性的好奇和心理依赖。手淫戒除后，失眠、营养不良等症状会慢慢恢复。
2020-03-01 06:36:53 我要投诉
你好，频繁手淫对身体健康影响很大，您的情况首先是要戒掉手淫，饮食营养均衡，多吃优质蛋白富含维生素食物，多吃瘦肉，鸡蛋，鱼虾，牛奶，豆制品及新鲜的蔬菜水果，每天坚持锻炼身体，保证充足的睡眠，保持良好心态，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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