快速有效的减肥到100

      你好，你说的蜂蜜白醋只能起到辅助减肥的作用，减肥需要管住嘴迈开腿，适当控制饮食，多吃新鲜蔬菜水果，禁食油炸热量高的食物，增加有氧运动，例如慢跑快走跳绳等等，长期坚持肯定会有效果的。
      

      病情分析：
      你好，你现在15岁，由于你学习压力大，最近经常坐着，而且吃了食物不消化而导致的肥胖，但是我不建议你通过饮食来减肥。
      指导意见：
      你好，希望你通过改变饮食结构来减肥，也就是多吃点新鲜的水果蔬菜，喝点白开水，不要吃太油腻的食物以及零食，而且要注意适当的活动。

      病情分析：
      你好，有引起偏胖和饮食过多高脂肪油腻食物，以及自身遗传都会形成引起。
      指导意见：
      建议，最好通过跑步锻炼，有氧运动来减少多余脂肪，坚持一段时间锻炼，同时均衡饮食可以起到不错的改善效果，而这个是没有科学依据的，也不可能七天瘦三十斤，不能轻信。
      
      以上是对“快速有效的减肥到100”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      快速减肥，从配方上可以看出，醋能瘦身，但是如果肠胃不是很好的人，不建议采用，避免发生不良反应，
      指导意见：
      这种办法也不是万能的，没有尝试过，觉得不能7天瘦那么多，也不建议7天内瘦那么多，短时间内瘦太多，容易导致身体受不了，白糖不能代替蜂蜜，