晚上睡不着，早上醒的早

      根据身体经常出现失眠的情况，考虑是神经衰弱，精神压力过大，有关系的失眠，睡眠障碍表现情况，到医院检查确诊以后，是否考虑通过镇静安神舒缓神经等，要我进行规范性调理和治疗，促进身体的健康状态。
      

      睡眠时间过晚、精神压力大、焦虑不安、抑郁等情绪会直接影响睡眠。建议你放松心情，增加室外活动，白天远离床铺。短期可以借助安神补脑液口服，调节睡眠。睡前1支即可。服药期间不要喝酒。
      
      以上是对“晚上睡不着，早上醒的早”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您的这种情况，考虑是学习生活压力大导致的神经功能调节紊乱，您可用谷维素，不好转，建议到正规医院神经内科就诊。
      指导意见：
      日常要多喝温热水，保暖，不着凉，预防感冒，避免精神紧张，保持心情放松，避免劳累作息规律，进食清淡易消化，忌食生冷硬辛辣刺激，油腻大的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，营养均衡丰富，注意休息和睡眠。