靠在椅子上伸了个懒腰脖子疼

男 | 14岁 2020-03-03 09:17:41 3人回复来自未知

健康咨询描述：早上坐在椅子上靠着椅子伸了个懒腰，椅子是硬的。再次坐起来的时候，脖子就很疼。该怎么办，还要上网课，挺急的

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张立杰常州德理康医院主治医师擅长: 急慢性支气管炎，肺炎，急慢性胃炎，胃十二指肠溃疡，帮助网友：11493

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2020-03-03 10:50:52 我要投诉

      指导意见：
      你好，根据您提供的情况，考虑是不除外存在由于伸懒腰导致脖子部位的肌肉等软组织损伤的情况的，建议是避免过度活动颈部，可以予以活血化瘀止痛等药物治疗的，如云南白药气雾剂等外用，必要时按摩理疗治疗

冯永真阜城县人民医院副主任医师擅长: 消化系统疾病，呼吸道疾病，心脑血管疾病，妇科疾病，帮助网友：40679

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2020-03-03 11:07:08 我要投诉

你的情况考虑是肌肉或者肌腱损伤，建议局部适当冷敷，可以轻度按摩，避免过度活动，加重损伤，平时注意正确的坐立行姿势，避免颈椎病。建议到医院就诊，可针灸，理疗，按摩治疗，缓解疼痛，平时注意休息，纠正不良姿势。

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霍日虎日照市中医医院医师擅长: 治疗各种冠心病、心律失常、脑梗塞、脑动脉硬化、顽固帮助网友：4990称赞：1

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2020-03-03 09:58:20 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述考虑是劳累引起的肌肉疼痛，长时间不活动，一个姿势太久引起的。
      指导意见：
      建议局部热敷一下，可以贴贴膏药，适当活动一下，不要活动劳累，合理的作息时间，劳逸结合。

      以上是对“靠在椅子上伸了个懒腰脖子疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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