16岁。想长高一点。有什么办法吗。

      您好，16岁，骨骺快闭合了，这种情况身高增长的空间不是很大，每天跳绳有助于身高增长，如果有缺钙，可以补充，但不建议长时间服用，以免补钙过量，注意饮食，每天可以喝300～500ml牛奶，每晚10点前入睡，有助于身高增长。
      

      病情分析：
      你好，如果你去年拍的片子，医生说基本快闭合了，那长高的希望也不是很大的，但是也需要锻炼身体。
      指导意见：
      你好，记住每天晚上喝上一斤纯奶，白天可以吃上钙片，记住多吃点有营养的食物，关键是多参加引体向上，跑步，打球等运动。