女性私处问题缩阴运动

女 | 20岁 2020-03-03 13:24:51 2人回复来自南通市

健康咨询描述：想询问一下做什么运动可以缩阴呢？臀桥可以吗？

投诉

其他类似问题

陆森锦州市中心医院副主任医师擅长: 消化道肿瘤，肠梗阻，胰腺炎，乳腺疾病，甲状腺疾病，帮助网友：44672称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2020-03-03 14:34:32 我要投诉

阴道松弛会影响夫妻生活，可以做一个类似憋尿的动作,首先将双腿站开,收缩两侧臀部肌肉,让大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动。耐心锻炼，改善阴道松弛状态。每天坚持一段时间,会有所改变。

李晓军辽宁省朝阳市中心医院主任医师擅长: 胆囊结石、胆囊炎、胆管结石、肝囊肿、肝血管瘤、肝癌帮助网友：135171称赞：3

微信扫一扫，随时问医生

2020-03-03 14:50:05 我要投诉

多做提肛运动，练习中断憋尿法，经常坚持，有利于阴道紧致，保持局部清洁卫生，经常用温水清洗外阴，不要过分冲洗阴道，规律生活，饮食，避免熬夜，保证充足睡眠，保持心情舒畅。