肝火旺脾胃虚月经量减少睡眠质量不好

      你好，中药调理讲究辨证施治，建议选择正规公立三甲医院中医科就诊，由专科医师辨证后合理用药，日常生活中放松心情，保持乐观情绪，注意休息，合理安排作息时间，睡前听听舒缓柔和的音乐，适当锻炼，增强体质。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述初步考虑为肝郁脾虚证，肝郁故而会出现气滞的情况则会出现乳房胀痛，脾胃为气血生化之源，脾虚则会出现血虚，月经量少，脾虚容易湿盛。
      指导意见：
      请问拉肚子时有无腹痛的情况，例假有血块没有，颜色怎样？你可以吃逍遥丸调理肝脾，若火大可以吃丹栀逍遥丸，平时保持心情舒畅，适当锻炼身体。
      

      病情分析：
      你好，你的描述看不到肝火旺的症状，倒是你脾胃虚弱，脾胃虚一些食物不易消化就拉肚子。
      指导意见：
      脾胃虚了影响营养吸收，气血高不足，月经就少，甚至影响睡觉。脾虚了，则肝木克脾土，肝气郁了经前胀痛。这个治疗上多健脾胃来处理，参考当归建中汤。经前吃点逍遥丸疏一下肝气。
      
      以上是对“肝火旺脾胃虚月经量减少睡眠质量不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！