坐月子便秘怎么办，好几天了

      你好，月子期间出现便秘症状，可以适当服用双歧杆菌或乳酸杆菌等肠道益生菌进行调节，必要时给开塞露软化大便，平时注意饮食清淡，忌食辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，保持大便通畅，适当进行有氧运动，促进消化和排泄。

      分娩之后长期卧床休息，很少活动、肠蠕动减慢，同时产后腹壁松弛无力、腹压降低，这都会使肠内容物易停滞在肠腔里，难以排出。腹部热敷，多吃新鲜蔬菜水果，必要时应用开塞露通气通便。

      病情分析：
      便秘考虑有可能是因为进食脂肪蛋白质过多造成的症状表现
      指导意见：
      哺乳期饮食正常吃就可以了，不用过多的摄取，你也吸收不了最后都长在自己身上了，蔬菜水果是必须吃的

      病情分析：
      你好，我跟你的描述，你这个医师和演戏有关系，二师和不活动有关系，你这个饮食不够合理
      指导意见：
      建议你就是坐月子也可以吃点蔬菜水果，你可以把水果用热水泡一泡，或者稍微煮一下，可以吃些绿叶蔬菜，比如菠菜，同时也可以吃萝卜