晚上睡不好，睡两三个小时就醒

      睡眠与众多因素有关，如睡前思虑过度或睡前有剧烈运动等。建议睡前保持安静环境同时减少思虑过度。迅速增强身体运动，可以使身体机能完全释放，增强新陈代谢，有助于提高睡眠质量。同时颈椎问题也可以影响睡眠，如长期出现建议检查颈椎磁共振来排除。
      

      睡眠不好，这种情况。原因比较多，有遗传因素导致的，有压力大导致的，有神经衰弱导致的，还有就是生活不规律导致的。总之不要思考太多问题，对睡眠也有帮助。睡眠的时间，相对要有规律一些。
      

      病情分析：
      你的病情属于中医睡眠障碍的范畴，中医认为主要是心肝阴虚或者气血不足引起的症状
      指导意见：
      注意精神调节，做到喜怒有节制，解除忧思焦虑，保持心情舒畅睡前不喝咖啡浓茶，避免过度兴奋，口服枣仁安神胶囊调理
      
      以上是对“晚上睡不好，睡两三个小时就醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！