怎么确诊是神经衰弱还是抑郁症？

      神经衰弱是焦虑抑郁的一种伴随症状，主要表现为身体各种各样的一些不舒服，睡眠不好等。而抑郁焦虑是以高兴不起来，烦躁想的多，为主要症状表现的一种问题，你所说的这种状况考虑更有可能是焦虑抑郁等因素而导致的神经衰弱症状引发的。

      你好，很高兴为你解答！
      神经衰弱的诊断在新的诊断标准中已经没有了，以前我们经常将一部分神经易疲劳的患者归类为神经衰弱，现在已经根据更有特征性表现归类为相应的疾病！
      我给您说一下抑郁症的诊断，一般是以心境低落、兴趣丧失、精力缺乏等为主要表现，可以伴有注意力不集中、失眠、反应迟钝等，持续时间至少2周。排除了躯体疾病导致的抑郁情绪就可以诊断了！
      在这里给你几个自我调节情绪的建议，希望对您有帮助！
      第一，首选运动的方法，这个可以说是改善情绪的最好办法，适时适量的运动能够舒缓情绪，放松神经，改善睡眠；
      第二，参加一些自己喜欢的集体活动，能够互动的最好；
      第三，好友相约逛街、散步、聊天也能释放我们的负面情绪。
      有些负面情绪发泄出来，讲出来会好很多，但有的时候不用讲，只要做些喜欢做的事情，负面情绪也就随风而去。
      总之要找到尽量多的适合自己宣泄情绪的方式，但要合理合法，否则不能长久

      病情分析：
      在现在的生活当中，确实因为工作生活节奏的加快，等等可能出现这种神经衰弱，有时候和这种抑郁症的状态确实有一些伯仲
      指导意见：
      神经衰弱，只是一种睡眠办法的一种不良或者其他的负面情绪的反应，抑郁症是这种情况比较严重的一种类型，办法有严重的负面情绪反应，社会功能的退化，有时候会出现一些自伤自残的行为，等等。
      以上是对“怎么确诊是神经衰弱还是抑郁症？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你说的情况，抑郁症核心症状是情绪低落对任何事都不感兴趣，睡不好觉首先排除生理原因，就诊当地正规医院神经内科。
      指导意见：
      必要时服用助睡眠药物治疗，同时生活规律不要熬夜劳累，晚上临睡觉前温水泡脚，不喝咖啡浓茶，避免情绪激动，遇事多和家人朋友交流沟通，及时缓解压力和紧张情绪。