感觉自己很抑郁不知道怎么办

      指导意见：
      你存在自卑情绪，情绪低落的现象，考虑为抑郁症的可能性大，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗，平时注意加强运动，放松心情，遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助，加强自信心的培养，多看到自己的优点，接纳自己的缺点。
      

      病情分析：
      您好，从你描述的来看，你可能是因为自己家庭问题出现了焦虑自卑的表现。这是认知错误的表现
      指导意见：
      你的出身没法改变，但是你肯定有比他们优秀的地方。人的价值不是用出身和财富来衡量。要学做有意义的事情，多读书，多运动，不汲汲于富贵，不戚戚于贫贱