这样子是有心理问题吗
健康咨询描述： 第一次发生关系后就一直睡不好，半夜醒来总是觉得有罪恶感，心里一直很恐惧，紧张，脑海里一直恨自己，因为一直不懂得怎么拒绝别人，现在这样子很恨自己，这是有心理疾病吗
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从你目前所描述的这种情况来看，你所说的这种问题，考虑是属于比较明显的焦虑抑郁情绪所引发的问题，有可能于目前的一些行为，你自身不能够接受有关建议，必要时可以考虑到心理科进一步就诊。接受心理辅导，必要时使用一些药物治疗会有帮助和改善。
我只要能转移注意力，控制自己不想就可以吗
如果你要能控制住的话也可以。
病情分析：
第一次发生关系后，如果你感觉到，自己总是恨自己，不能原谅自己，有罪恶感，如果经常处在这样的情绪状态中，而且影响到了睡眠
指导意见：
这可能是你的心理健康状况出了问题，你的道德超我，让你不能原谅自己，长时间的不能改变，不能缓解的话，就需要求助专业的精神心理帮助
您好，医生，我需要怎么改变呢？因为自己一直是保守心理，但男朋友一直说没事，就拒绝不了他说的，但是现在半夜醒来脑海里一直都是这件事，觉得害怕，我需要怎么调节
这样的情况，你最好在专业心理指导下进行调整
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