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从您整体的描述来看，您这种情况，首先考虑是包皮过长引起的，白色污垢是包皮垢。
去除有两种办法。第1种办法就是每天用温水清洗。每天更换纯棉内衣内裤，保持局部清洁卫生干燥。第2种办法就是做手术治疗。做包皮环切术。包皮短了，这种情况就没有了。
天天洗就没有，隔几天不洗就有。也好几年了，割了包皮会不会不适应。
割了包皮以后，会有短期的不适应。正常情况下，手术以后一个半月左右，就会恢复到正常舒服的状态。
病情分析：
正常的龟头表面是光滑的，会有少量的分泌物，这是正常的包皮垢。
指导意见：
但是如果包皮分泌物增多，并且伴有臭味和骚痒，那么就是典型的病菌感染的表现，就需要及时的用药治疗，而且你如果想长久的去除，就需要做包皮环切手术。
天天洗就没有，隔几天不洗就有。也好几年了，割了包皮会不会不适应。
如果你经常出现这种情况，就需要做包皮环切手术，刚做完手术之后有不适应是很正常的，时间长了就好了。
病情分析：
根据你的这些情况描述来看，目前初步考虑属于是包皮过长引起包皮垢集聚形成。
指导意见：
建议到医院泌尿外科就诊检查一下看看吧，确实是这种情况可以每天翻起包皮清洗干净，或者可以考虑做包皮环切手术处理。
以上是对“龟头有白色污垢严重吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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