每天吃的摄入量会有影响嘛？

      如果你一直坚持每天摄取800卡热量，身体壮况良好，即使以后偶尔增加热量也不会发胖的，如果以后一下就恢复不良的饮食习惯，大吃大喝哪体重一定反弹，要么你必须加强运动量，把多摄取的热量消耗掉。
      

      病情分析：
      你好，不要压力太大了，身体健康最重要，每天保证营养全面肉蛋奶蔬菜水果，摄入热量过少影响身体健康，最好是在正常范围内，
      指导意见：
      建议不要熬夜不能太劳累了，可以每天慢跑半小时增加抵抗力，出门带口罩，多吃蔬菜水果，多喝白开水

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你问关于怎样饮食能够不会发胖的问题。
      指导意见：
      你好，如果想保持体重，建议平时注意饮食荤素搭配，勿暴饮暴食，避免甜食及油腻之物，每天多运动，选择适合自己的运动方式，如跑步，健身都可以的。
      
      以上是对“每天吃的摄入量会有影响嘛？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      精确计算每日的摄入热量，其实没有多大意义。因为每个人一天的活动量是不一样的，每个人每天的活动量也是不一样的。所以要求每天的热量摄入都一样是不正确的。
      指导意见：
      所以你没有必要精确计算你每天摄入的热量，今天吃的多些，你就多运动，吃的少了，就少活动。而且多运动是可以减肥的。如果比较胖，就要适当少吃了。