每天睡多久都觉得睡不够

      每次睡多久都感觉睡不够，这种情况一定要注意的，可以养成自己的这个生物钟。这种情况平时尽量避免这个出现这种情况，不要长时间看手机啊，或者电脑之类的，这样会导致的。你可以做一个血糖和甲状腺的化验，可以没有任何问题。
      

      感觉睡不够与你的睡眠质量有关，睡眠质量太低，影响睡眠质量心理有可能是工作或生活压力太大或者多梦等等影响。可能是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓。建议到正规医院中医科就诊，在医生指导下应用中药治疗。平时保持心情放松，不要有精神压力。
      

      病情分析：
      您好，饭后想睡觉是由于吃饭后由于要消化，所以血液大部分到消化系统，造成大脑暂时缺血。
      指导意见：
      您这种情况可以先进行自身调理，不要吃生冷和辛辣油腻刺激性食物，每餐不宜过饱，晚上睡眠要注意睡眠质量，好的睡眠是可以持续8~9个小时，醒来后精力充沛。
      
      以上是对“每天睡多久都觉得睡不够”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你这种情况虽说你睡眠时间足够，但睡眠质量不一定好，考虑神经衰弱的可能性较大，再就是缺乏运动，贫血等也可以引起。
      指导意见：
      建议你注意运动，锻炼身体，睡前做体操适当放松，热水泡脚，喝杯热牛奶。创造良好的睡眠环境及状态，避免睡前的不良习惯。饮食均衡，避免贫血，必要时去医院神经内科诊治。愿你健康