健康咨询描述: 没吃减肥药,但那些减肥的东西,比如酵素,果冻,青汁喝多了,对身体有什么不好吗,会对以后有影响吗
根据描述的情况,减肥的东西吃多了也会对身体不利的,建议你一定要保证三餐营养的前提下,合理控制三餐,早上吃好,晚上尽量少吃,吃一点水果,再加上每天两小时的有氧运动相结合减肥,坚持下来,正常情况下会瘦下来。
那些减肥产品,长时间,大量服用多了,对人体也是不利的,建议控制饮食,晚饭少吃,减少热量的摄入,运动锻炼增加热量的消耗,这是安全有效的减肥方法,需要长期坚持下去,才能达到减肥的目的。
你好,请问你有多重?如果不算太胖,最好不要服用这些减肥产品,因为副作用大,而且易反弹。最好的减肥方法就是管住嘴,迈开腿。平时一日三餐吃七八成饱,多喝水,多吃蔬菜水果,别吃太油腻辛辣刺激性食物,别熬夜注意休息,再加上跑步,跳绳,游泳,瑜伽,仰卧起坐等,每天锻炼一个小时以上,长期坚持就能达到理想的减肥效果。
病情分析:
你好,这个减肥药物对于身体有一定损害的,容易引起急性肾衰的
指导意见:
建议您如果减肥要采取科学减肥方法,多增加体育锻炼,合理控制饮食的摄入,监测体重变化,多吃水果蔬菜等粗纤维食物
病情分析:
酵素有减肥排毒作用,加速脂肪的代谢,在使用酵素同时联合适当的运动。要注意营养均衡,多吃新鲜的蔬菜和水果。
指导意见:
不建议药物减肥,减重是一个循序渐进,持之以恒的过程,不能操之过急,过快会对身体有害,每月已下降1~2公斤为宜。每周中等强度的运动至少5次以上,每次20~30分钟,每周高等强度的运动至少三次以上,每次20~30分钟,要适当的控制摄入总量,注意摄入量与消耗量均衡。
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