最近不知道怎么了，易怒

      出现心情烦躁的情况发生一般考虑和心理因素是有直接性的关系的，这种情况首先应该积极的进行详细的进行，放松一些心情，保持良好乐观的心态，才能够达到很好的治疗和治愈的目的，同时应该多注意些休息。
      

      你好！烦躁易怒主要与焦虑情绪有关，需要及时调整心态，必要时到正规心理咨询机构进行心理疏导，日常生活中放松心情，保持乐观情绪，注意休息，合理安排作息时间，避免熬夜，保证充足睡眠。
      

      最近几天心情不好，烦躁易怒，夜间失眠，建议及时调整情绪，缓解压力，保持心情愉快，多与家人和朋友交流沟通，多进行户外运动，可进食酸枣仁、蜂蜜、牛奶、百合等有助于睡眠的食物，睡前热水泡脚。
      

      病情分析：
      根据你的情况描述来看这种情况一般是有植物神经功能紊乱引起的临床不适表现。
      指导意见：
      建议你要放松心情不要过度紧张，要清淡饮食不要吃辛辣刺激油腻食物，可以口服谷维素，刺五加调理调理效果会好的。要清淡饮食不要吃辛辣刺激油腻食物。
      

      病情分析：
      植物神经功能紊乱，与心里作用有关，非器质性病变，与你生活单调劳累有关。
      指导意见：
      调整自我心态，把带弟弟当做是件快乐事情，与弟弟一起玩耍开开心心的，不要当成负担，听听音乐看看书不要焦虑慢慢会好起来。祝你快乐。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况心情不好，烦躁易怒，失眠，考虑是青春期激素分泌旺盛造成的，建议给予经常甲状腺功能，排除甲状腺功能亢进的可能
      指导意见：
      对于青春期激素分泌旺盛，易怒，失眠，建议给予安神补脑液口服，心里疏导，转移注意力，把时间用在学习上，多与家长朋友沟通交流，适当运动，减轻压力，清淡饮食，放松心情保持心情舒畅
      
      以上是对“最近不知道怎么了，易怒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！