腰突然疼一下，疼的不能动

      考虑是腰肌劳损或腰椎间盘突出导致的，建议最好做个腰椎磁共振检查，明确诊断，可以口服活血止痛片配合腰椎按摩，理疗，针灸进行对症治疗。平时要注意休息，避免腰部的过度活动，睡硬板床，防止久站久坐弯腰。

      你这种情况结合你的年龄首先考虑还是腰部肌肉劳损引起，多于腰部劳累，坐着弯腰等一个姿势过长有关。目前治疗可以局部热敷按摩针灸理疗，外用活血止疼膏药，还需避免劳累及一个姿势过长，需要适当活动锻炼。

      病情分析：
      你好，你的情况考虑是长期久坐导致腰肌劳损引起的酸痛。
      指导意见：
      建议你近期注意不要久坐，加强保暖，卧床休息几天，如果三天还没有缓解可以去医院康复科做做腰部针灸推拿治疗。
      
      以上是对“腰突然疼一下，疼的不能动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！