刚才吃烧烤不知道喉咙有没有扎上木刺
健康咨询描述： 因为我以前被烧烤上的木刺卡到过喉咙，然后一直对烧烤有点阴影，刚才因为家里在烤烧烤然后我鼓起勇气吃了一串烧烤，然后满怀恐惧的吃下去，结果好像喉咙就貌似有种被刺到的感觉，不知道是心理作用还是什么，现在喉咙没什么感觉了但又感觉怪怪的，很害怕很焦虑，怎么办啊！
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你以前因为吃烧烤被烧烤的竹签上的木刺卡过喉咙。现在吃烧烤已经有一些阴影了，今天这种情况我个人认为是心理的原因，建议你不要再老是关注这种情况，多找一些别的事情去做，用来转移注意力，比方说你可以听听舒缓的轻音乐，或者看看搞笑的视频，不要再想你，因为这种症状越关注会越严重，不去关注他反而会好一些。
我也不知道那时候我喉咙微微刺痛了一下到底是不是心理作用，但现在好像喉咙没什么感觉了，就是很焦虑害怕
俺现在没有感觉了，那就不要再想这件事，找一些别的事情去做，顺其自然，最近不要吃辛辣刺激干硬的食物。
嗯嗯，是不是心态轻松乐观点会好啊？我比较内向，也无法跟别人倾诉我的感受和焦虑，怕别人觉得我很矫情，但我真的无法控制自己不去害怕，就很难受，只能在这些平台上倾诉一下，心里会不那么害怕许多
理解你的心情，你说的很对，放松心态多培养些兴趣爱好，鼓励自己与别人沟通交流就会好一些的。
根据你上面所提供的情况来看，你目前仍然考虑是因为过去的一些心理阴影而导致的紧张焦虑。这种情况自己不要过于去关注，该做什么做什么，身上不舒服的情况也就不会有了。平时也注意调整好自己的情绪状态，多跟人沟通交流。
我也不清楚我那时候喉咙微微刺痛了一下是不是心理作用，现在喉咙是没什么感觉了，就是很焦虑担心。
自己放松看看，出去走一走，转移注意力。
嗯，是不是心态轻松乐观点会好啊？我比较内向，无法在生活中去倾诉我的感受，怕别人觉得我很矫情，但我就是无法控制自己不去害怕担心，只能在这些平台上倾诉，心里就不会那么害怕了
对啊。放松就好了。
嗯嗯，谢谢医生
不用客气。
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