16周岁想长高怎么办

      16周岁如果骨龄没有闭合时还可以长高的，最好去医院检查一下，适当补充微量元素饮食营养搭配均衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果，牛奶鸡蛋，鱼虾含钙食物多运动锻炼注意休息补充睡眠充足，这样都可以促进身高发育，
      

      您好，今年16周岁，身高162，大半年没有长高，这种情况建议您及时到医院完善骨龄片检查，看骨骺有无闭合，如何骨骺尚未闭合的话，那么身高还有增长的空间，日常要注意多做户外活动，多吃些鱼肉蛋牛奶等营养丰富的食物，保证睡眠，避免熬夜，有助于身高增长，希望我的回答能帮助到你。