健康咨询描述: 昨天晚上我感觉到了就和猝死的感觉一样近期有压力过大,精神紧张,睡觉在2点左右这个,昨天晚上2点睡得,2.30半睡半醒,然后突然自己猛地做起来,全身都在用力,心脏跳动特别快,还带着口罩那种自己对死亡的不甘,后来慢慢躺下,还是心脏跳的快,白天感觉脑袋空空的
病情分析:
从你的描述知道,你出现的这种情况与你的压力大有一定的关系,这种情况必须进行调节,不然会对你的身体和生活造成影响。
指导意见:
这种情况建议你应该去医院做个心电图看看心脏有没有问题,如果有问题对症治疗,没有问题,就进行心理方面的调节,每天进行适量的运动,平时多与家人朋友进行沟通交流,减轻压力,保持情绪稳定,多接触一些正能量的事物,睡前可以用热水泡脚,促进血液循环有助于改善睡眠,必要时可以服用一些镇静安神的药物。
之前做过心电图,说是心率不齐,没有其他事情,我感觉是我心理问题
心电图没有问题的话,就进行心理方面的调节,不要着急,调节需要一个过程,一定要坚持,只有坚持才会有改变。
病情分析:
你好,看了你的描述,认为近期有些紧张焦虑的表现,主要是压力大、睡眠不充分引起植物神经的功能紊乱所致
指导意见:
建议你:第一要学会放松训练,给自己减压;第二要规律作息,不能睡的太晚,太晚这样对身心健康不利;第三可以吃些谷维素来调整植物神经;第四如果频繁出现这种频死感要积极找精神科医生就医
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