其他类似问题
医生回复区
2020-03-12 09:45:13 我要投诉
你好，您的问题是这样的，根据您的描述，您放假在家不到两个月，体重增加20斤，建议您注意饮食的，少吃油炸食品和含脂肪类高的食物，少吃甜食的，注意餐后适量运动的。运动可以消耗过剩的热量的。得多吃些青菜水果的。
2020-03-12 09:53
ask92891196gh
追问
医生，您好！我想用生酮饮食减肥法可以吗，我搜了一下，就想问问这个方法会不会有很大的弊端
2020-03-12 09:56医生回答：
减肥建议您控制饮食的，适量运动的，不建议用生酮减肥法的。
2020-03-12 10:01
ask92891196gh
追问
为什么？这个方法挺多人用的，我不知道我能不能坚持，在家感觉坚持不下去，我要是不吃主食爸妈会骂死我的
2020-03-12 10:02医生回答：
可以少吃主食的，多吃青菜水果的，同时多运动的。
2020-03-12 15:03
ask92891196gh
追问
好的，谢谢您，医生！
2020-03-12 17:41医生回答：
不客气的，希望我的解答能够帮助到你。
2020-03-12 09:45:09 我要投诉
病情分析：
你好，这种情况考虑是饮食热量太高的原因导致的，你最好是增加一些体育锻炼
指导意见：
建议您最好是平时多增加一些体育锻炼，合理控制饮食的摄入，少吃高热量，高油脂类食物，多吃粗纤维
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
