请问控制不住手淫怎么办？

      亚洲人的阴茎普遍短小，有分析认为如果在勃起的状态下超过8厘米就算达标，如果存在包茎的情况，建议行手术治疗，使龟头完全外露，如果存在肥胖，建议减肥减脂，因为有部分阴茎被堆积在脂肪的下面。转移注意力，培养一个良好的生活习惯，兴趣爱好，比如打球，健身，游泳。适度的手淫习惯，可以愉悦心情，预防前列腺疾病，建议一周不要超过两次。

      手淫过度会导致肾气亏虚，激素不足引起很严重的并发症，必须要控制手淫的频率，一周不超过两次，口服一些补肾益气的药，比如金匮肾气丸，五子衍宗丸才能够有效的促进阴茎的生长发育的。

      病情分析：
      朋友从这个阴茎长度和粗度来看，你的阴茎不算小，是属于中等发育的情况。但是如果当初你不手淫的话，可能发育的会更好一些。
      指导意见：
      从你目前的阴茎情况来看，你的阴茎发育水平是完全属于正常水平。不过以后及时戒掉手淫还是可以的。对今后的性生活不会有真大的影响。平时建议你还是把自己的主要专注力放到工作学习上去，不想这些方面事情，不看这方面的视频小说。每天制定一个学习工作的计划，按照这个来进行。另外一个方面就是加强自身的锻炼，合理均衡的饮食。加强营养。保证充足的睡眠。
      以上是对“请问控制不住手淫怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！