强迫意向控制不了自己

      你出现有强迫意向，控制不住这些想法，你可以去精神卫生中心就医，在医生的指导下服用抗强迫症的药物来治疗，配合心理治疗，自己更需要去调整，一定多培养些兴趣爱好，出现强迫症状的时候抓紧时间转移注意力，不要去反强迫，你可以看看森田疗法是一本书，它可以教会你怎样应对强迫症。

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己总是出现伤害别人的想法。
      指导意见：
      出现这种状况应该不是无缘无故的吧！也不知道你想伤害的人和你是什么关系，首先建议你做到规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠，其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力减轻焦虑情绪，达到身心放松下来，强身健体一举几得。第三尽早去三甲医院的心理门诊或者精神心理卫生中心找医生面诊，医生会根据你的具体情况做出准确的判断提供更好的治疗方案。

      病情分析：
      根据您描述的问题，心里面老是出现伤害别人的想法，还老是怀疑自己有没有去实施，您这是强迫症的表现，建议您做好自我调节，不好转到正规精神心理医院心理科面诊医生，做心理治疗药物治疗。
      指导意见：
      强迫症主要表现为强迫性思维和强迫性行为，明知道没必要，但控制不了，感到恐惧，焦虑不安，很痛苦。建议您培养一些兴趣爱好，做一些自己喜欢做的事情，转移强迫注意力，多和朋友交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼，减少不良刺激，保持心情愉悦，作息时间要规律。
      以上是对“强迫意向控制不了自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！