关于睡眠不足有黑眼圈问题

男 | 16岁 2020-03-15 00:14:55 1人回复来自未知

健康咨询描述：医生你好，我11点多睡觉早上8点醒来，但是现在都是6点醒来了，不知道为什么，然后现在有点黑眼圈，不知道该怎么去除，也不知道该怎么去调理作息，自己该注意什么，求医生们给点建议

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张子义中日友好医院主任医师擅长: 鎿呴暱閲囩敤鐜颁唬鍖诲?涓庝笢鏂逛紶缁熷尰瀛︾浉缁

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2023-01-04 10:25:19 我要投诉

黑眼圈的去除可以热敷按摩，也可以用普通的化妆品，建议你平时多做眼部的按摩，不要视疲劳，不要长期的看手机和电脑，在睡眠时要保证充足的睡眠，并且保证睡眠质量要好，因为如果睡眠质量不好，也可以造成这种情况以及困倦没有精神的状态。

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