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怎样情况下脸部会瘦?

男 | 16岁 2020-03-15 21:16:27 7人回复 来自无锡市

健康咨询描述: 每天早上和晚上各吃一个馒头和一碗米汤,中午吃一碗面条,早上跑步20分钟,这样脸会瘦吗?

医生回复区

刘云涛
刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功 帮助网友:74356称赞:1
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2020-03-15 21:19:17 我要投诉

      如果想减肥的话,特别是想瘦脸点的话,在合理保证营养的前提下,在饮食上一定要稍加调理一下,尽量少吃特别油腻辛辣的食物,平时多进行有氧运动减肥。减肥的过程是个坚持的过程,建议你坚持住,减肥才会成功。

孔凡荣
孔凡荣 锦州市中心医院   副主任医师 擅长: 常见消化内科疾病,如消化不良,肠炎,胰腺炎 帮助网友:42982
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2020-03-15 21:19:34 我要投诉

      平时锻炼身体也会达到瘦身的效果的,但是减肥也要注意,要有度不能过度的节食,三餐还是要照常吃的,只要规律进餐定时定量营养均衡搭配,平时适当的进行体育锻炼。

董庆生
董庆生 枣庄市中医医院   主任医师 擅长: 冠心病,糖尿病,高血压,急性上呼吸道感染,外感发热 帮助网友:29772称赞:1
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2020-03-15 21:21:17 我要投诉

      根据你描述的情况分析,你现在的饮食结构属于比较单一,蔬菜水果较少,总体吃的饭不算多,也有适量的运动。但是人如果想减肥,身体的脂肪消耗是均匀的,不可能只瘦面部的脂肪,如果身体整个体重降低,面部也会随之变瘦的。
      以上是对“怎样情况下脸部会瘦?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

苏长英
苏长英 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   副主任医师 擅长: 擅长各类心血管疾病包括冠心病、高血压、心力衰竭和心 帮助网友:44470称赞:2
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2020-03-15 21:21:59 我要投诉

      如果想让脸部瘦下去,一定要减肥运动,每天多吃蔬菜水果,尽量控制面食,其次就是每天洗脸时可以对脸部进行拍打,能够促进循环,也能够起到效果

王东梅
王东梅 聊城市第二人民医院   副主任医师 擅长: 擅长消化内科疾病的诊治,如消化性溃疡,胃食管反流病 帮助网友:6659
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2020-03-15 21:24:14 我要投诉

      能否减肥要看进食的食物热量和食品消耗的热量哪个更多,如果进食的食物产生的热量少于身体消耗的热量,坚持下来,体重就会减轻。但是减肥成功并不是身体的某一个部位瘦下来。

尹永华
尹永华 宁津县人民医院   医师 擅长: 心肌梗死、心肌炎、心室肥厚、房颤、传导阻滞、以及心 帮助网友:21655称赞:46
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2020-03-15 21:19:42 我要投诉

      病情分析:
      你现在正是长身体的时候,想要减肥尽量不要节食,时间长了,会影响身体健康的。
      指导意见:
      平时尽量作息规律,不要熬夜,坚持每天锻炼身体最少30分钟,晚上少吃点东西。

董艳霞
董艳霞 牡丹江医学院附属红旗医院   医师 擅长: 神经科常见病如脑血管病,癫痫等常见病的健康指导,妇 帮助网友:12346称赞:129
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2020-03-15 21:19:44 我要投诉

      病情分析:
      局部瘦脸的话,可以做面部的一个保健操。吃一个馒头,一碗米饭,还中午一碗面条,像你这个是长身体的时候,我觉得应该不够吧,别控制饮食,如果不是特别胖的话,
      指导意见:
      脸型长的标准呢,一定要平时注意姿势,比如睡觉的时候一定要平躺如果想瘦脸,还可以用脚那个泡泡糖的那个锻炼那个面部的那个鸡肉,然后做一下面部那个保健操肌肉的提拉,这样可能让脸会瘦下来。是一个比较慢的过程,嗯,不会那么明显。
      以上是对“怎样情况下脸部会瘦?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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