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想要瘦身怎么瘦啊胖又有点低血压

女 | 28岁 2020-03-16 12:59:24 5人回复 来自福州市

健康咨询描述: 太胖了,想要瘦一点,有什么方法吗,胖又有点低血压

医生回复区

刘云涛
刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功 帮助网友:74356称赞:1
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2020-03-16 13:02:53 我要投诉

      如果想减肥的话,不建议使用减肥药物减肥,而且会有反弹的可能性,还是建议你在保证营养的前提下合理控制三餐,再加上营养运动减肥,建议每天坚持有氧运动两小时,也可以跳健美操等,减肥的过程是一个坚持的过程,建议你坚持住。

2020-03-16 20:59 ask66565313bs 追问

就是吃的也不多,一直胖,也不会瘦下去,

许瑞卿
许瑞卿 滁州市中西医结合医院   副主任医师 擅长: 癫痫,脑梗死,脑出血,脑栓塞,多发性硬化,肝豆状核 帮助网友:119789称赞:4
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2020-03-16 13:03:35 我要投诉

      这个主要是看看多次监测血压的,注意有高血压的话看看是原发性还是继发性高血压。注意有无高脂血症,有无其他不适的症状。注意休息清淡饮食多吃水果蔬菜,适量运动看看怎么样的。

2020-03-16 14:06 ask66565313bs 追问

低血压,不是高血压

2020-03-16 14:52医生回答:

额,不好意思。低血压需要看看是一直低血压还是生理性低血压。有无贫血及头晕症状。

2020-03-16 20:59 ask66565313bs 追问

有时候会头晕

2020-03-17 12:51医生回答:

注意看看有无睡眠不佳及长期低头颈椎病的

程芳
程芳 邢台医学高等专科学校第二附属医院   护师 擅长: 胃溃疡、十二指肠溃疡、胆囊炎 帮助网友:20466称赞:7
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2020-03-16 13:02:11 我要投诉

      病情分析:
      你好,形成偏胖主要还是虚胖比较明显,饮食不当,缺乏有效活动,会导致比较明显,
      指导意见:
      建议,可以通过跑步,快走,有氧健身锻练,会有不错的消退多余脂肪,同时低血压,可以配合生脉饮辅助调节,会有恢复改善。
      以上是对“想要瘦身怎么瘦啊胖又有点低血压”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2020-03-16 21:00 ask66565313bs 追问

就是吃的也不多,就是不会瘦,每天上班也走来走去,楼梯也是走上走下

2020-03-16 21:05医生回答:

需要增加负荷强度活动,和锻练才可以达到燃脂效果,比如跑步,要让自己多流汗,会增加代谢,

2020-03-27 20:39 ask66565313bs 追问

最近晚上开始跳绳,吃饭就吃一点,菜吃一点,晚上也像正常那样吃就是饭少一点,就是晚上可以喝点绿豆汤吗

2020-03-27 21:29医生回答:

嗯适当活动,均衡饮食有助于体重变化改善,而绿豆汤是可以喝些的,不会对身体产生影响。

刘爱军
刘爱军 滨州市滨城区人民医院   护师 擅长: 呼吸衰竭,破伤风,高血压,惊厥,流感,烧伤,癫痫, 帮助网友:48210称赞:39
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2020-03-16 13:03:00 我要投诉

      病情分析:
      你所说的这种情况如果有低血压减肥的话应该是不能过度控制饮食的,以免加重低血压的症状,
      指导意见:
      建议你平时要多运动,锻炼身体,增强体质,可以跑跑步,跳绳,骑自行车都是可以的。

2020-03-16 21:04 ask66565313bs 追问

平时吃的也不多,就是不会瘦,每天上班还走楼梯,走上走下

张丽虹
张丽虹 太原西山医院   主管护师 擅长: 脑出血,脑梗死,椎基底动脉供血不足,癫痫,脑炎,头 帮助网友:3705
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2020-03-16 13:03:54 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的情况及描述想减肥,但又是低血压,不能过度节食,对身体不利。要采用合适方法减肥。
      指导意见:
      给你的建议是,每顿吃八分饱,少吃油腻的食物。关键是加强锻炼。逐渐加大运动量,例如晨跑,快走,玩呼啦圈等,贵在坚持。

2020-03-16 21:02 ask66565313bs 追问

我要去买呼啦圈,呼啦圈转了会瘦腰吗,屁股会不会越来越大??

2020-03-17 12:40医生回答:

不会,坚持锻炼。

2020-03-28 19:11 ask66565313bs 追问

最近晚上天天跳绳,不知道会不会瘦

2020-03-28 19:26医生回答:

可以,只要坚持就能减肥。

疾病百科| 低血压

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