精子质量是好不好如何分辩，饮食上有帮助？

      你好，精子的质量监测需要看液化的情况，还有总体的数量成活率a+b级精子数量，畸形率等情况综合判断，平时在饮食上少吃辛辣刺激的食物，烟酒尽量少用兵时，注意适量的运动，尽量不要熬夜
      

      指导意见：
      你好，男性不育主要考虑精子质量不好，跟环境污染，辐射，食品不安全等方面有关，平时要注意预防，建议可化验下精液，如果有精液异常，可以用先复方玄驹胶囊和生精片调理下精液，然后规律作息和饮食，平时适当吃点黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。祝你健康！
      

      病情分析：
      建议你可以到当地正规越南新科就诊，留取精子，做一个常规检查，预计检查结果可以看到你精子活力是否是好的，平时一定要注意饮食结构问题。
      指导意见：
      不要吃辛辣刺激油煎，油炸生冷硬的食物，给予营养丰富影响或高蛋白的食物，平时一定要注意保证足够的休息时间，避免疲劳劳累的，特别是不可以熬夜。
      
      以上是对“精子质量是好不好如何分辩，饮食上有帮助？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      "病情分析：精子质量直接关系到能否怀孕的。怀孕需要健康的精子，才能找到卵细胞，完成受精过程，才会怀孕的。如果精子质量差，尤其是活动性不足，可能会导致精子不能游进子宫，导致精子卵子不能结合，就无法受孕了。
      指导意见：对于精子质量差的男性，医学上建议补充锌硒，经常吃南瓜叶和南瓜子、白洋葱、姜、康爸爸等食物来调理，有很好的改善效果，恢复正常精子指标，对优生优育有好处。希望对您有帮助，祝您健康！"