您好，三个多月流产，到现在一个多月了，运动有一个月

女 | 24岁 2020-03-18 08:19:36 4人回复来自吕梁市

健康咨询描述：您好，三个多月流产，到现在一个多月了，做减肥操运动有一个月，时不时会有点漏尿，这个怎么办，我是先凯格尔运动吧盆底肌修复好在做减肥操吗，还是边凯格尔边减肥操可以呢

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赵峰琴护师擅长: 婴幼儿脐疝,新生儿脐炎,新生儿黄疸,婴儿腹泻,小儿帮助网友：36528称赞：35

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2020-03-18 08:24:02 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种情况考虑是盆底肌松弛引起的遗尿。
      指导意见：
      建议你多做做缩肛运动，训练盆底肌的收缩功能，平时多喝水，勤排尿，注意会阴部卫生，清淡饮食，不吃辛辣刺激性食物，可以减肥和盆底肌修复同时进行。

2020-03-18 08:25 匿名追问

您好，我有时候会做卷腹运动，这个有影响吗，会不会腹压大，然后漏尿

2020-03-18 08:29医生回答：

你好，你现在才流产一个多月，子宫还没有完全复旧，尽量不要做增加腹压的卷腹运动，也不要负重活动。

邢汉学桓台县人民医院副主任药师擅长: 小儿用药：发热，咳嗽，腹泻，气管炎，肺炎；心血管用帮助网友：5533称赞：1

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2020-03-18 08:32:01 我要投诉

流产后一个月，还是应该注意休息，做减肥操，可能动作有些剧烈，导致漏尿，建议做盆底肌肉修复，这个是有效果的，一般医院有盆底修复的项目，可以到正规医院的盆底修复科室，进行科学的修复。

程芳邢台医学高等专科学校第二附属医院护师擅长: 胃溃疡、十二指肠溃疡、胆囊炎帮助网友：20466称赞：7

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2020-03-18 08:22:20 我要投诉

      病情分析：
      你好，流产后还需要多注意休息，这样才有利于身体健康恢复，避免一些过度锻练而影响，
      指导意见：
      建议，漏尿情况可以暂停一些锻练活动，通常不严重时，可以自行恢复改善，和流产后体虚，气血不足会有影响，同时多吃些调补气血食物。
      以上是对“您好，三个多月流产，到现在一个多月了，运动有一个月”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

杨菊萍武威市第二人民医院主管护师擅长: 慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,支气管肺炎,肺结核, 帮助网友：21749称赞：10

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2020-03-18 08:28:04 我要投诉

      病情分析：
      你好，你怀孕三个月多月不小心流产了，到现在流产已经一个多月，这种情况考虑身体还没有完全恢复正常，不建议你进行剧烈运动。
      指导意见：
      建议你现在可以进行盆底肌肉锻炼，如每日练习缩肛运动2次，每次30~50下，增强膀胱括约肌功能，改善排尿情况。同时注意少弯腰，不提重物。