尿酸高是嘌呤代谢障碍造成的。所以平时饮食要避免吃高嘌呤食物,如动物内脏、肉类、海鱼、虾蟹、豆制品,避免饮酒,要多喝水,每天保证2000到3000ml。
尿酸是血中嘌呤的代谢产物,尿酸高多少会出现痛风,并没有明确的数值,有的人尿酸水平稍高一点,就会出现脚踝的疼痛,平时不要喝啤酒了,也不要吃海鲜和豆制品等,这些都会导致尿酸的升高。吃海鲜喝啤酒是导致尿酸升高的最主要原因。
温馨提示:
注意劳逸结合,避免过劳、精神紧张、感染、手术,一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼,或进行长途步行旅游。
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