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腿的部位比较胖和肚子大

女 | 16岁 2020-03-18 20:33:09 2人回复来自贵港市

健康咨询描述：从2020年1月3号开始，因为一直在家里嘛，然后就变胖了，腿部和肚子。

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2020-03-18 20:38:27 我要投诉

指导意见：
与饮食结构和不运动有关系。建议适当加强运动。建议日常要注意饮食卫生、合理膳食，均衡营养，饮食要规律，注意低脂、低盐饮食。少吃油炸食物，少吃甜食。避免暴饮暴食。少喝碳酸饮料。

2020-03-18 20:40 ask92917031zg 追问

方法有吗？

2020-03-18 21:01医生回答：

管住嘴迈开腿，合理膳食，均衡营养，多吃水果蔬菜，低脂饮食，少吃甜食。

蔡颖辽宁省朝阳市中心医院主任医师擅长: 冠心病介入治疗，重症心梗、心衰恶性心律失常抢救，肺帮助网友：120336称赞：1

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2020-03-18 20:51:19 我要投诉

您好，腿部肌肉比较胖，肚子也比较大，如果比较严重可以采取科学的减肥方法，每天晚饭少吃，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，睡觉之前两小时之内不建议吃任何的食物，每天坚持锻炼身体，促进血液循环。