指甲坑坑洼洼，最近在减肥不吃主食

      你好，引起指甲的病变，一般是由于真菌感染或者是营养不良使微量元素或者维生素的缺乏造成的。你的可能是由于减肥而营养不佳所致，可以去正规医院皮肤科就诊，明确诊断后再行治疗。节食减肥不是根本好的方法，应该使用运动锻炼减肥。
      

      病情分析：
      从你描述的情况看，你在通过节食减肥，单纯节食减肥对身体是有害的。甲板不平整是否和节食有关系不好说。
      指导意见：
      减肥一是多运动，以消耗掉多余的脂肪。二是调整饮食习惯，应该低脂低热量高蛋白饮食，减肥的同时保证机体的需要。避免高热量的食物和饮料。多吃一些粗纤维食物，以增加饱腹感。晚餐要适当少吃。坚持不懈会取得好的效果。